جو دوسر پرک بسته ۴۵۰ گرمی

معرفی جو دوسر پرک بسته ۴۵۰ گرمی

جو دوسر پرک بسته ۴۵۰ گرمی که طی فرایندی خاص، پرک شده است. دربسته ۴۵۰ گرمی آماده برای مصرف بوده و جز مواد غذایی و غلات ممتاز و درجه یک در بازار است. این محصول را عموما برای تهیه اوتمیل و گرانولا یا وعده صبحانه مخصوصاً برای کودکان یا ورزشکاران رشته بدن‌سازی استفاده می‌کنند. جو دوسر پرک  طرز تهیه خاصی دارد که داخل شیر گرم ریخته و مصرف می‌کنند. جو دوسر پرک از کالری کم و خواص فراوانی برخوردار است. این نوع محصول را می‌توانید از فروشگاه‌های آنلاین مانند بازرگانی آنلاین امیشاد و یا عطاری ها تهیه کنید.

انواع جو دوسر

جو دوسر را می‌توان بر اساس روش آماده‌سازی به انواع زیر تقسیم کرد:

• جو دوسر کامل: این نوع جو دوسر شامل تمام قسمت‌های دانه جو دوسر، از جمله سبوس، جوانه و آندوسپرم است. جو دوسر کامل ارزش غذایی بیشتری نسبت به سایر انواع جو دوسر دارد.
• جو دوسر پرک: این نوع جو دوسر از دانه‌های جو دوسر کامل که با فشار بخار نرم شده‌اند، تهیه می‌شود.جو دوسر پرک نسبت به جو دوسر کامل زمان کمتری برای پخت نیاز دارد.
• جو دوسر اسکلتی: این نوع جو دوسر از دانه‌های جو دوسر کامل که سبوس آن جدا شده است، تهیه می‌شود. جو دوسر اسکلتی زمان بیشتری برای پخت نسبت به جو دوسر پرک نیاز دارد.
• جو دوسر فوری: این نوع جو دوسر از دانه‌های جو دوسر کامل که باحرارت و فشار زیاد نرم شده‌اند، تهیه می‌شود. جو دوسر فوری سریع‌ترین نوع جو دوسر برای پخت است.

فواید جو دوسر

جو دوسر دارای مزایای متعددی برای سلامتی است، از جمله:

کاهش کلسترول: جو دوسر حاوی بتا گلوکان، نوعی فیبر محلول است که به کاهش کلسترول LDL (کلسترول بد) کمک می‌کند.

بهبود سلامت قلب: جو دوسر می‌تواند به بهبود سلامت قلب با کاهش فشارخون، کاهش التهاب و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی کمک کند.

بهبود عملکرد گوارش: جو دوسر می‌تواند به بهبود عملکرد گوارش با افزایش حجم مدفوع و کاهش خطر ابتلا به یبوست کمک کند.

احساس سیری: جو دوسر می‌تواند به افزایش احساس سیری و کاهش اشتها کمک کند.

کاهش وزن: جو دوسر می‌تواند به کاهش وزن با کاهش اشتها و افزایش احساس سیری کمک کند.

بهبود سلامت پوست: جو دوسر می‌تواند به بهبود سلامت پوست با کاهش التهاب و افزایش تولید کلاژن کمک کند.

خواص جو دوسر درطب سنتی ایران

جو دوسر معتدل است یعنی نه سرد است و نه گرم. برخی از علمای طب قدیم و سنتی ایرانی بر این بارود که کمی خشک است.